認知行動療法

不安や恐怖感などの辛い症状がどんどんひどくなっている悪循環に陥っている時はモノの考え方や捉え方（認知）が原因となっていることがあります。
自分の中で問題となっている認知に気付き、その認知の歪みと行動を改善して適応的な習慣を身に付けていく治療法です。
近年、薬を使わない治療法として注目されている心理療法で、その効果は多くの研究で実証されています。

認知行動療法カウンセリング

セラピストと一緒に、不安や抑うつ気分の背景にある考え方や行動の仕方を見直していきます。基本的に16～20回実施（個人により変動あり）します。

対象となる疾患：うつ病・強迫性障害・社交不安症・パニック症・PTSD・摂食障害など

毎週土曜日の同じ時間で実施（完全予約制）
時間：50分／回
料金：保険適応外　7,700円／回

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