新検見川メンタルクリニック

リワークデイケア

リワークとは

リワークとは、Return to work（Re-work）の略語です。
メンタルの不調により、休職中の方やこれから就職を目指す方に対して、職場・社会復帰に向けたリハビリを行います。
休職や離職に至った自分自身の働き方や考え方を振り返り、対策を講じながら復職・再就職に向けた生活面の改善、運動訓練を行います。

より効果的な医療を目指して

より効果的な医療を目指して

心の病気は十分な休養と服薬が大切だと言われています。しかし、それだけでは十分ではありません。

ある一定の休養期を経たら徐々に負荷をかけていく必要があります。大切なのは、少しずつ適度な負荷をかけていくこと。

自分の症状に向き合い、どのように改善に向かうのか。

より効果的に治療をすすめるには何が必要か。
スタッフが練りに練ったプログラムを提供しています。

多くの方が、自らの選択で「自分らしい生活」を送っていただけるのが、新検見川メンタルクリニック・リワークチームの願いです。

リワークデイケア(PRE-S)の紹介

「リワークデイケア」では、職場復帰に有用な下記のプログラムを提供しています。

  1. 生活リズムを整え、集団生活に慣れる
  2. 身体面の改善
  3. 集中力や作業能力の回復と確認
  4. 病気の理解
  5. 自己分析・自己理解の促進
  6. 再発予防

PRE-Sは、新検見川メンタルクリニックが提供する独自のプログラムで休職中の方だけでなく、これから就労を目指されている方でも参加することができます。
復職や就職に少しずつ近づけるように、リワークデイケアで「PRE-S」を考えていきましょう。

リワークデイケア(PRE-S)の紹介
ワーキングメモリトレーニング
ワーキングメモリとは、作業や問題解決を図るときに必要な機能のことです。料理や洗濯などの家事はもちろんのこと、仕事をする際にも必要となる機能です。
「決められた時間に作業を終えるには何が必要か」「どのような手順で行う必要があるのか」「必要・不必要の判断をする」など、様々なワークを通して練習していきます。
健康・体力作り講座
心の病気を治療する上で運動は欠かせません。心と体をしっかりと休めることは大切ですが、この時期に思いの外、体力が落ちてしまっていることに気付かないことが多くあります。
仕事をする際はもちろん、日常生活を送る上でも体力は必須です。病気の治療のため、落ちてしまった体力を取り戻すため、プログラムに参加して体を動かしましょう。1人1人に合わせたトレーニング、ストレッチを行います。
運動が苦手な人、体力に自信がない人も取り組めるプログラムです。
メタ認知トレーニング：MCT
私たちは何らかの出来事について悶々と考え込みます。それは日常の人付き合いによって度々生じ、いつも同じように落ち込むのです。その背景には誰もが持っている“考え方の癖”の影響で状況把握を誤ることが問題なのです。
MCT（Meta cognitive training）とは、“考え方の癖”によって、わずかな情報から結論に飛躍したり、誤った記憶に角に個室するなどの認知の歪みを減らすためのトレーニングです。
スライドを用いた楽しいワークやグループディスカッションを通じて“考え方の癖”を修正し、より良い人間関係を作りましょう。
対人関係トレーニング
日常生活や職場、家庭などの人と接する場面において、少しでもスムーズなコミュニケーションがとれるようにするためのトレーニングプログラムです。
1.対人場面で活用できるスキルや知識の習得
2.自分自身の特徴や特性を理解する
この2つを通して、人間関係や他者とのコミュニケーションについて考えていくプログラムです。
内容：人間関係づくりトレーニング、怒りの対処法、ストレス対処講座、マイナス思考と上手につきあう 等
マイナビゲーションブック：MNB
目で見て確認できる『マイナビゲーションブック（自分の説明書）』を作成します。
  1. 自分の長所・短所、特性、問題、ストレス要因、対処法、相談先などをなるべく客観的に整理してまとめる。
  2. 自分の特徴を相手にわかりやすく伝える、書く。
  3. 困った時、相談したい時に、辞書的に利用できるようにまとめる。
これらの課題を通して、いつも手元において、自己対処、相談のためのガイドとなるMNBを作成しましょう。
心と体のメンテナンス
人は悩みや嫌なことがあると自分の考えや気持ちに意識が向きます。また反対に、自分の考えや気持ちを無視して無かったことにする場合もあります。
しかし、そうした対処によって身心の不調が生じているとも言えます。
このプログラムでは「心身一如」をモットーに心と体のバランスを取ることを目的としています。
「心身一如」とは心身ともに充実していること、物事に一心に集中しているさまの意味、身体と精神は一体で分けることができない一つのものの両面に過ぎないという考えです。
マインドフルネス、感覚統合、アートセラピーなどを用いたワークを行います。
SST
職場・家庭等の日常生活場面では、様々な悩みに遭遇します。ひとりで抱え込んでいると悩みは尽きず徐々に大きくなってしまいます。
そこで、SSTではグループ全体で、一つの悩みを話し合い、具体的な問題解決を行います。
似た体験をした人からの意見や、知恵を絞ったグループの意見は問題解決の一助となるでしょう。
アサーショントレーニング
他人と関わり合う中で、自分の意見を言えずに我慢してしまって後で後悔したり、反対に感情的に言い張ってしまい、後味の悪い思いをしたことはありませんか？
できれば、自分の考えや気持ちをきちんと伝えながら、相手の意見も取り入れつつ、良い人間関係を作っていきたいものです。
アサーショントレーニングでは、自分も相手も大切にしながら、自分の意見を上手に伝える自己表現の方法を学びます。

ご利用者の声

初めはなかなか慣れなかったけど、慣れてくるとタメになることも多く、楽しくプログラムを受けられるようになった。コミュニケーションの幅が広がった。（30代・男性）
リワークではプログラム、それ以外の空き時間など、人とコミュニケーションをとる機会が多いと思います。通うだけでコミュニケーションの練習になっていると思うので、引き続き練習を続けて頂ければと思います。（スタッフ）
初めは不安いっぱいだったけど、同じ悩みを抱える人たちと話し合うことによって不安が減った。考え方を変えることもできた。（20代・女性）
病気を抱えながら働こうとしている人が自分以外にもいるのは心強いことだと思います。同じ悩み、目標を持つ人たちと支え合いながら前に進んでいきましょう。（スタッフ）
「現実をとらえる考え方」の大切さを知った。前向きな考えをもち、生活の質が向上しているように感じる。（50代・男性）
リワークプログラムを通して、考え方が変化したとおっしゃる方は多くいらっしゃいます。今後もプログラムから様々なものを吸収して次へ進んで頂ければ幸いです。（スタッフ）

皆様からよくいただく質問

他院を受診中ですが、利用することはできますか？
できます。
その場合も、一度当院の診察を受けて頂きます。診察時、他院を受診中であるがプレリワーク利用したい旨をお伝え下さい。
必ず 週5日通わなければいけませんか？
始めは週1日、週2日から始めて、徐々に参加日を増やしていきます。
就労することが目標なので、週5日就労できる体力を作るため、最終的には週5日通えることを目指します。
働きながら利用することはできますか？
すでにアルバイトやパートをしている方でも利用することができます。
見学をしたいのですがどうしたらよいですか？
見学のみは受付ておりません。まずは診察を受けて頂き主治医にご相談ください。

リワークデイケアに関するお問い合わせ

参加する方法や費用に関してなど、気になる事がございましたら、スタッフまでご連絡ください。
ご利用には主治医の許可が必要になります。先ずは、主治医にご相談ください。

お問い合わせは
新検見川メンタルクリニック　043-213-3777
電話受付時間： 9：30〜13：00
15：00〜18：00（火、水のみ20：00迄）
但し、日曜、祝日、年末年始は除く